Alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade naturalmente
Sentir ansiedade ocasionalmente é normal. Mas quando ela se torna constante, afeta a qualidade de vida. A boa notícia é que existem maneiras naturais de aliviar esse problema. E uma das mais eficazes é a alimentação. Certos alimentos para ansiedade possuem nutrientes que ajudam o cérebro a funcionar melhor, equilibrando hormônios e reduzindo o estresse….